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sport

La gym douce


La gym douce est un travail ludique et éducatif de la gymnastique d’entretien.

Cette activité est encadrée par un éducateur sportif territorial le lundi de 8h30 à 10h15 et le mercredi de 8h30 à 10h15 au dojo Alphonse Boisseaux (complexe sportif Léo Lagrange), de septembre à juin en dehors des vacances scolaires.

Au programme : travail avec gym-ball, ateliers d’équilibre et de mémoire, renforcement musculaire, exercices articulaires, relaxation, étirements, marches …

Cette activité est réservée aux publics adulte et senior et l'abonnement pour cette activité est fixé à 31€ l'année.

Pour vous inscrire, le dossier est à retirer au secrétariat du service des Sports avec certificat médical de non contre-indication à la pratique de cette activité.



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14h00
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10h30
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15h00
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